Anitas


Sábado , 04 de Fevereiro


Contagem Regressiva!

Hoje é o último dia dos meus 25 anos... Não vejo mais graça nenhuma em ficar mais velha.

Estou muito feliz porque na próxima semana terei a visita muito especial de um amigo do RJ. Agora essa música não sai da minha cabeça

Amor Perfeito

Fecho os olhos pra não ver passar o tempo
Sinto falta de você
Anjo bom amor perfeito no meu peito
Sem você não sei viver

Entao, vem!
Que eu conto os dias, conto as horas pra te ver
Que eu não consigo te esquecer
Cada minuto é muito tempo sem você, sem você

Os segundos vão passando lentamente
Não tem hora pra chegar
Até quando te querendo te amando
Coração quer te encontrar

Entao, vem!
Que eu conto os dias, conto as horas pra te ver
Que eu não consigo te esquecer
Cada minuto é muito tempo sem você, sem você

Eu não vou saber me acostumar
Sem sua mão pra me acalmar
Sem seu olhar pra entender
Sem seu carinho amor, sem você
Vem me tirar da solidão
Fazer feliz meu coração
Já não importa quem errou
O que passou passou

Os segundos vão passando lentamente
Não tem hora pra chegar
Até quando te querendo te amando
Coração quer te encontrar

Entao, vem!
Que eu conto os dias, conto as horas pra te ver
Que eu não consigo te esquecer
Cada minuto é muito tempo sem você, sem você

Vem, que nos seus braços
Esse amor é uma canção
E eu não consigo te esquecer
Cada minuto é muito tempo sem você, sem você

Vem, vem, vem, vem,
Vem, vem, vem

Escrito por Anitas às 14h35
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Quarta-feira , 01 de Fevereiro


Eu estava sem paciência pra postar... me perdoem :(

Seguem as fotos do Rafting.... foi MARAVILHOSO!!!!

Dani, Orlando (instrutor), Leandrof e Eu

O negão e a Dgaliazi

Pausa no meio da mata para fotos!!!

Aventura! Estou na frente do bote, eu e o Leandrinho

Quase afogamos o Leandrinho

Agora ele quase me afoga

Seguuuuura peão (rs)

Entrada perfeita, time perfeito!!!

Pra quem se interessar... segue o site http://www.canoar.com.br

Fui, gostei e Recomendo!!!!

Escrito por Anitas às 23h56
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Quarta-feira , 18 de Janeiro


Benefícios da Musculação

Pesquisa comprova que, além de definir curvas e endurecer o corpo,
a musculação emagrece

texto: Adriana Marmo

A musculação e a ginástica localizada com pesos passaram a ser vistas com outros olhos. Ao contrário do que se pensava, esse tipo de atividade física contribui não apenas para definir curvas e enrijecer o corpo, como pode ser grande aliado na árdua batalha de derreter gorduras e exterminar quilos a mais. É o que diz uma pesquisa publicada no jornal "Medicine, Science Sports and Exercise", editado pelo American College of Sports Medicine. Basicamente, o estudo concluiu que a musculação é tão importante quanto os exercícios aeróbicos para emagrecer.

É verdade que caminhadas e corridas queimam mais calorias - uma hora de musculação consome cerca de 400 calorias, ante as 600 da corrida. A diferença está no depois. Para se restabelecer do esforço, o corpo continua queimando calorias quando o exercício já acabou. No caso da musculação, esse consumo dura mais tempo do que nos exercícios aeróbicos.
É que, quando se levanta ou abaixa uma carga, microlesões são criadas nas fibras dos músculos. Aí, já em repouso, o corpo trabalha para reparar essas microlesões - daí o aumento dos músculos,
que é a chamada massa magra. Durante tal processo, ocorre um significativo gasto de energia. "Quanto maiores os músculos, mais energia o corpo vai precisar gastar para manter-se vivo. E ele vai buscar esse suprimento nas reservas de açúcares e gorduras", explica o professor de educação física Paulo Gentil, autor do livro "Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia" (Editora Sprint).

CARGA ALTA

 Segundo Gentil, para cumprir a função de queimar gordura e eliminar quilos indesejáveis, o treino de musculação precisa ser curto e intenso. "Deve durar uns 20 minutos, mas com cargas altas e repetições moderadas, de oito a 12", avisa. "E é bom lembrar que todo exercício requer orientação profissional."

Exercícios com carga se tornam ainda mais necessários a partir dos 25 anos, acrescenta Gentil. "Nessa idade, inicia-se a perda de massa magra, que pode ser de até 200 gramas por ano." Depois dos 40, começa uma diminuição definitiva, que pode atingir 50% do total dos músculos na terceira idade. Para minimizar esses efeitos, tem que se mexer. "Cada neurônio do sistema motor rege cerca de mil fibras musculares. Quando elas não são usadas, o sistema entende que não há motivo para mantê-las. Assim,
as fibras desaparecem", explica o especialista.

Escrito por Anitas às 23h35
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Nunca imaginei que fosse gostar de malhar, estou adorando!!! Fui todos os dias e meu corpo não está mais doendo.

A única atividade física que eu havia me adaptado até hj foi a dança, mais tive que optar entre dança e inglês... então o inglês ganhou....

Estou feliz, bem disposta e apesar do pouco tempo já estou sentindo meu corpo mais modelado e firme!

Só mais uma semaninha de férias... tava tão bom... :(

Escrito por Anitas às 23h26
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Domingo , 15 de Janeiro


Sem comentários...

Escrito por Anitas às 17h33
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Sexta-feira , 13 de Janeiro


Academia já!

Na semana passada eu comi dois chocotones inteiros e dois pacotes de bolacha recheada, não sei porque, mais ultimamente tenho me sentido muito ansiosa e compulsiva por doces, então pra ajudar.... hj me matriculei na academia e já começei a malhar. Chega de preguiça!!! 1 hora de esteira, abdominal, exercícos para perna, braço, peitoral... ufa, só de lembrar... ai ai... mais foi legal porque meu vizinho é instrutor, então não me senti tão deslocada.

Essa semana foi boa, fui no Jardim Botânico, não gostei muito, o parque está mal tratado, não vi nenhuma orquídea, mais o passeio valeu.

Sai com meu amigo Rodriguinho, jogamos truco e rimos muuuito. Eu sou um desastre no truco, me confundi com os sinais (rs) e fiz o Teco perder a partida.. ahaha, mais foi engraçado :)

Amanhã tem Toca (culto de jovens), não vou perder por nada... faz muito tempo que quero ir, preciso me integrar mais com o pessoal da igreja.

E... hoje já é dia 13... metade das minhas férias já se foram :(

Escrito por Anitas às 17h27
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Terça-feira , 10 de Janeiro


Um instante para esquecer


A tristeza chegou devagar
sem nada pedir e ficou
veio intensa e silenciosa
trouxe a saudade
cheio de lágrimas
por dentro se instalou
dolorida ,fingindo de amiga
sentou ao meu lado
num banco de jardim da vida.

Aí eu me virei para ela e sorri
olhei bem em seus olhos
contei uma piada
relembrei muitos beijos imensos
muitos momentos felizes
das gargalhadas molhadas
falei da paixão , dos sonhos
da esperança que brota no amor
e ela sem graça se foi
tão rápida como chegou .

Escrito por Anitas às 10h25
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Segunda-feira , 09 de Janeiro


Crônica de Amor- Arnaldo Jabor

Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.

O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.

Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.

Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.

Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.

Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.

Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no ódio vocês combinam. Então?

Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.

Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo.

Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você ama este cara?

Não pergunte pra mim você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor.

É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucura por computador e seu fettucine ao pesto é imbatível.

Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo. Com um currículo desse, criatura, por que está sem um amor?

Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados.

Não funciona assim.

Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.

Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!

Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é! Pense nisso. Pedir é a maneira mais eficaz de merecer. É a contingência maior de quem precisa.

Escrito por Anitas às 00h14
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Sexta-feira , 06 de Janeiro


O Quarto ainda está meio bagunçado, pelo menos eu não dormi tanto ontem e hj, nada de cama e nem muita internet... mais o tempo não tá ajudando né... eita São Paulo, nem um solzinho pra me animar :(

Bom... hj tem baladinha, vou sair com a Ju, uma amiga muito querida. Vamos colocar a fofoca em dia!!!

Achei um poeta no orktu (rs)... olha o que ele escreveu pra mim... que lindo!!

Felizes olhos

A menina dos olhos bonitos
tem também um sorriso lindo
que ilumina as curvas bem feitas
traz no brilho do olhar
os mais intensos sonhos
desejos amadurecidos
a esperança de ser feliz
simplesmente feliz.


Busca o encanto de abraçar o amor
ser protegida por mãos delicadas e fortes
ser afagada por braços carinhosos
estar entre beijos e abraços quase sem fim.


A menina bonita dos olhos alegres
quer se entregar ao destino determinando
a sua sina de ser amada e
viver os melhores dias da sua vida.


 

 Tudo a ver comigo né!?!

Escrito por Anitas às 19h23
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Terça-feira , 03 de Janeiro


Férias!

Vinte e cinco dias em casa... será o descanço antes da agitação... Serviço, faculdade, inglês, espanhol, mentorização.. ai ai.. até cansei, mais eu AMOOOO essa rotina.

Ontem dormi o dia todo e hj tirei o dia para arrumar meu quarto.

I've found many pictures and emails from a special boy.. black and beatiful (rs)

I miss your love, your words, your smile and the way that you made me happy... day by day

I miss you so much

 

Escrito por Anitas às 12h56
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Sexta-feira , 30 de Dezembro


2005 está acabando

Hoje estou sensível.... chorei muuuito.

Mais o choro não é de tristeza... não sei o que dizer!

Escrito por Anitas às 12h56
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Terça-feira , 27 de Dezembro


Feliz 2006!

 

Olha.. eu não queria que 2005 acabasse. Este foi um dos melhores anos da minha vida!

Começei com o pé direito, reveillon em New York e apaixonada!!!!

Aprendi muito, em todos os sentidos, tanto no pessoal como profissional.

Profissionalmente, foi o melhor ano pra mim... fui promovida, reconhecida e tive oportunidade para aprender e expressar minhas idéias.

Me relacionei com pessoas maravilhosas, compartilhei experiências, tristezas e alegrias. Torci pela felicidade dos meus amigos e sei que eles torceram por mim. Nas duas vezes que estive em NY pude sentir o carinho de pessoas que eu nem sabia que gostavam tanto de mim!

Socialmente, participei do Movimento Estudantil, fiz trabalho social com crianças portadoras do HIV.

Mudei de igreja ... e nesta, apesar de ainda não ter muitas amizades eu me sinto muito bem e consigo entregar a minha devoção à Deus!

Sorri muito vezes apaixonada, chorei algumas vezes por amor... mais o choro faz parte

Acontecimentos ruins .... tive também, mais... esses eu prefiro nem falar, o que importa é que o saldo foi positivo.

O ruim mesmo foi ficar a pé... o ano todo, ninguém merece (rs). Todo mundo deveria ter um carro viu (rs)

Ahhhhh .. não pulei de para-quedas (mais o Prod já me escalou pra pular de asa delta em janeiro!) e não fiz minha certificação de Windows XP (vou ter que tirar antes do meu IDP senão.. ai ai.. o Lobão não vai gostar)

Bom... pra 2006 eu quero muuuito $$ no bolso, saúde pra dar e vender... e um Amorzinho né... chega de ficar solteira ... ehehe

E.. hoje tive mais uma notícia MARAVILHOSA!!!! Será que terei mais alguma boa surpresa até 31/12??? Não duvido de mais nada :)

Obrigada a todos que passaram pela minha vida, agradeço tanto aqueles que me fizeram sorrir, quanto aos que me fizeram chorar... pois o choro é um meio de crescimento e aprendizado .... afinal.. somos frutos de nossas experiências!

Desejo a TODOS um 2006 MARAVILHOSO... assim como foi o meu 2005! Muita paz, saúde, garra, companheirismo... e sucesso!!!

Escrito por Anitas às 19h51
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Sábado , 24 de Dezembro


Feliz Natal de bêbado

Essa semana, sai com meus amigos... Prodel e Adriana... fomos no Biroska.

Bebi um choppinho a mais... até ai tudo bem... final de ano, hora de aproveitar né!

Voltei pra casa de ônibus, a balada começou às 18h e terminou 23h. Entrei no bus, sentei, encostei a cabeça no banco, fechei os olhos (pensando em dormir um pouco), quando entrou um bêbado desejando FELIZ NATAL, em alto e bom som...  e... Eu, meio alta também, não prestou... segue o diálogo dos bêbados:

Bêbado: FELIIIIIIZ NATAL!!!

Anita: Caaaala a boca

Bêbado: Cala a boca nada... FELIIIIIZ NATAL!!!!

Anita: Esse kara tá bêbado e tá enchendo o saco

Bêbado: Tô bêbado mais tô lúcido e vc que nem sabe o que tá falando.

Bom... nem sei como consegui cheguar em casa. O bêbado ficou no ônibus cantando músicas natalinas

Bebida agora... só se tiver alguém pra me levar pra casa (rs)

Escrito por Anitas às 20h30
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Amigos

Durante minha vida,
Muitas pessoas passaram por mim, dia após dia.
Mas somente algumas dessas pessoas,
Ficarão para sempre em minha memória.
Essas pessoas são ditas amigas,
E as levarei para sempre em meu coração,
Às vezes pelo simples fato de terem cruzado meu caminho,
Às vezes pelo simples fato de terem dito
Uma única palavra de conforto quando eu precisei
,
Às vezes por ter me dado um minuto de sua atenção,
E me ouvido falar de minhas angústias,
Medos, vitórias, derrotas...
Às vezes por terem confiado em mim,
E me contado também seus problemas,
Angústias, vitórias, derrotas...
Isso é ser amigo: É ouvir, é confiar, é amar.
E amigos de verdade,
Ficam para sempre em nossos corações..

Agradeço de coração todos os meus amigos, por participarem da minha vida!

A minha vida é muito especial pq tenho vocês :)

FELIZ 2006 à todos!

Escrito por Anitas às 20h03
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Sexta-feira , 16 de Dezembro


A Balada do Ano!

Eita baladinha boa heim... fora o mico que paguei de ter que dançar no palco (rs)...

Seguem as fotos!!!!

Esse é meu Gerente Lindo :)

 Galera da Globo

Anita e Alves

Arlon, Anita e Sil

Que Chapolin!!!!!

Flagra!!!!

 

Tutu - Gatíssimo

Anita e o Presidente!

Sil, Marcelo e Anita

Anita e Dani

Anita e Valdir (Leandrinho e Miguelito pela metade)

Mico no Palco

Ops... não sei de nada heim (rs)   Anita e Eugênio :)

 

Bom... mais uma vez.. O ANO ENCERROU COM CHAVE DE DIAMANTES!!!!!!

Que VENHA 2006 :)

Escrito por Anitas às 19h46
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